Fast-food și daunele consumului excesiv de grăsimi...
Grăsimile se regăsesc în orice dietă zilnică - ele sunt esențiale pentru a acumula energie și senzația de sațietate. Fiind foarte calorice, acestea ne asigură cu doza de energie necesară pentru a munci, atât fizic, cât și intelectual. Totuși, nu toate grăsimile sunt bune pentru sănătatea noastră.
Există două tipuri de grăsimi în alimentația noastră: grăsimile naturale - pot fi de origine vegetală și animală. În un...